5つの首を冷やさない

「5つの首を冷やさない」 多くの方がご存知の言葉ですね。 5つの首とは、首、手首、足首。この5つの首を冷やさないことは、冷えから体を守る上でとても重要なのです。 逆に、5つの首は冷えやすい、冷えが入りやすい、とも言えるのです。

たとえば首、風地、風門、風府といった「風」という漢字が付くツボがあります。 ここは、「風邪が入りやすいツボ」なのです。 風邪は冷え(寒邪)を伴いやすい、すなわち「冷えが入りやすいツボ」でもあります。

最近よく見かけるたびソックスとレギンス。 ちょうど足の甲、くるぶし周辺、いわゆる足首まわりが素足状態になってます。 冷え症の方には向かないかと思います。

足首周辺には、婦人科系に関するツボがたくさんあります。 この辺りを冷やすと、婦人科系にも悪影響がありいます。

意外と冷えているのが手首まわり。 そで口が締まっていない、風通しがよいものは、 そこから冷えがスースー入ってきます。 特に寝る時、手首がすかすかしたパジャマなどを着ていると、 手首は空気にさらされた状態、ここから冷えが入りこみます。 冷えを感じない方はいいのですが、 寝ていて腕や肩に冷えを感じる方は要注意です。

手首の甲側の中央に、「陽池」というツボがあります。 陽の池、陽のエネルギー溜まる場所入っていく場所です。 ここは本来温かいはずなのに冷えているというのは、陽のネエルギーが不足している、冷えている状態と言えます。