女性鍼灸師の更年期体験をご紹介します。
生理の状態が次の段階に入ったようです。
明らかに生理周期が長くなり、また不定期になってきました。
生理周期は長くて2ヶ月といったところでしょうか。
もう少し短い時もあります。
生理期間も不安定で、少量の経血がだらだら長く続くことが多くなりました。
最長で1ヶ月ほど続いたこともあります。ホルモンバランスがかなり不安的だったのかと思います。
婦人科検診で卵子はまだまだあります、と言われたので、
まだ生理は続くと思われます。
この頃ホットフラッシュが起きるようになりました。
ある時、突然体の中がカーっと熱くなり、頭や顔から汗がダーっと出てきました。
「これがホットフラッシュか！」そう思ったものです。
最初の頃のホットフラッシュはそれほど激しいなものではなく、不快感も感じませんでした。
汗が出ている時は上半身が熱いのですが、それが過ぎるとスーっと涼しくなってきます。
その涼しさが気持ちよくも感じました。
しばらく生理が来ない状態が続きました。もう閉経なのかな？と思っていたところ、
５ヶ月ぶりに生理が来ました。前兆もなく、、、。
経血量もふつうにありました。
このあと、生理がない状態が一年経ちました。
閉経ですね。
あれが最後の生理だったのか！
と思いました。
あっという間に生理がない生活にも慣れ、
それは楽なことであります。
更年期特有の症状は、ホットフラッシュがあるくらい、
それもそれほど辛くはない程度です。
私は経過観察中の子宮筋腫がありますが、
閉経を迎えたのでよかったです。
最後の生理から１年３ヶ月が経ちました。
私にも更年期特有の症状・ホットフラッシュがあります。
ホットフラッシュは以前よりやや強くなったような気がします。
女性ホルモンが、さらに低下したためでしょう。
私のホットフラッシュ、どんな感じかといいますと、
突然、やや外側の胸あたりからモワモワ～と熱が発生し、
それが頭の方へ上がってきます。
胸から上が体の芯から熱くなり、おでこや首から汗がタラ～っと出てきます。
流れるほどの汗ではないので、助かってます。
人によっては、全身から玉のような汗が出る方もいます。
しばらくすると熱も汗も引き、体が涼しくなります。
それは、スッキリして心地よい感じ。
どのくらいの頻度で起こるか、正確に測ってないのですが、
日中、1時間に1回くらいでしょうか。多い方だと思います。ホットフラッシュ全盛期です。
NEXT ＞ 更年期レポート３
copyright 一般社団法人女性の鍼灸 womens-acupuncture