無意識の時の顔や姿勢が形をつくる

みなさん、鏡で自分の顔を見る時、 どんな表情をしますか？ 目をパッチリあけて、 少し口角を上げて、ニコっとした感じにしませんか？

でも人が見ているのは, 無意識の時の顔、気を抜いた時の顔です。

・仕事をしている時
・パソコンをやっている時
・歩いている時、電車に乗っている時
周りの人に見られているのは、そんな時の顔。

口角が下がっていたり、 眉間にシワを寄せていたり、 そういう時間が長いと、 それに合わせたしわができてきます。

人様の歩き方や姿勢などに視線を向けると、
・外股、または内股で歩いている人
・まっすぐ足が出ていない人
・O脚、X脚
・左右のバランスが悪い人
・腰が不自然に揺れている人
・猫背、でっちり、スマホ首、
、、、いろいろです。

腰が完全に曲がってしまった年配の方っていらっしゃいますが、 いつも腰を曲げているうちに、その状態で固まってしまいます。 無理に伸ばせば、骨折してしまうでしょう。 真っすぐにするには、もう不可能な状態のこともあります。

無意識にやっている表情や姿勢・動作に合わせて、 シワや筋肉・骨格が形成されていきます。 日常の表情や動作・姿勢を見直して、よい習慣をつけることが とても大切なことなのです。